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新书推荐——《搞定》(青少版)

新书推荐——《搞定》(青少版)

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简介

专为8岁至18岁青少年打造的时间管理手册

不吼不叫,让孩子花更少时间做更多事情

风靡全球20年、影响数千万人的GTD时间管理法

《纽约时报》畅销书作家丹尼尔·平克、《习惯的力量》作者查尔斯•都希格、沃顿商学院教授亚当·格兰特 力荐


作者

作者:(美)戴维·艾伦、(美)迈克·威廉姆斯 、(美)马克·华莱士

译者:周隽 译


  读者对象  

青少年(小学高年级、初高中)、青少年家长、老师


关键词

捕捉杂事、下一步行动清单、每周检视、掌控感、分心、头脑大扫除、掌控视角、计划地图、头脑风暴、项目清单



编辑推荐

★专为8岁至18岁青少年打造的时间管理手册。时间管理专家联合优秀教育工作者为青少年量身定制,漫画形式搭配详细解读,让青少年读者一看就会用。

★ 风靡全球20年、影响数千万人的GTD时间管理法,《搞定》系列丛书已经在全球30多个国家狂销300万册,是微软、谷歌、哈佛大学、思科、美国航空航天局、通用、阿迪达斯、耐克、星巴克、普华永道、VISA、西门子、汉莎航空等500强企业都在用的时间管理方法。

★ 《纽约时报》畅销书作家丹尼尔•平克、《习惯的力量》作者查尔斯•都希格、沃顿商学院教授亚当•格兰特推荐阅读。




作者简介

[美] 戴维•艾伦(David Allen)

畅销书作家,被誉为世界颇具影响力的个人和组织效率专家,有超过35年的管理顾问和执行教练经验。他出版的《搞定》系列图书已在30多个国家出版,被《时代周刊》高度评价。


[美] 迈克•威廉斯(Mike Williams)

人才发展协会(ATD)董事会成员,于2011年至2016年担任戴维•艾伦公司总裁兼首席执行官。


[美] 马克•华莱士(Mark Wallace)

在明尼苏达州的公立学校任教超过20年,并获得TIES杰出教育家奖。


内容简介

GTD时间管理法的精髓在于,让大脑保持轻松愉悦的状态,从容面对繁重的杂事。当下青少年被各种任务和目标追赶,压力重重,亟需一套便捷高效的时间管理法。

 GTD是戴维·艾伦在2001年提出的提升个人和组织效率的时间管理工具,他所著的《搞定》系列图书风靡全球20年,在30多个国家出版,影响数千万人,是许多《财富》世界500强企业员工的培训资料。


GTD有三个主要组成部分:

√搞定五步骤

捕捉:把杂事放进收集篮/理清:确认下一步行动/整理:建立快速存取的系统/检视:回顾并更新/执行:借助地图做选择

√专注高度

人生目的:我出生在这个世上是为了……/愿景:未来的我是什么样/目标:我要在何时完成什么/责任范围:我主要的责任/项目:我近期内期待达成的目标/行动:具体执行的内容

√计划地图

目标:定义原则与标准/愿景:想象预期结果的画面/头脑风暴/整理/下一步行动


这本书由时间管理专家联合优秀教育工作者为青少年量身打造,用漫画形式将GTD思考法掰开揉碎,结合青少年日常生活情境,帮助他们在杂乱无序的生活中重拾掌控力。



媒体推荐

丹尼尔·平克(《纽约时报》畅销书作家):作为一个使用了近20年GTD的GTD爱好者,我知道这些原则如何改变了我自己的工作和生活。很高兴戴维·艾伦将它呈现给我们最重要的观众:年轻人。今天的青少年面临着巨大的压力和注意力的缺失。这本实用而强大的书将有助于其减轻压力、集中注意力,让他们终生受益。


查尔斯·都希格(《习惯的力量》作者):GTD提到了许多好的基本习惯,这些习惯让我们更冷静,更高效,更具创造力。如果你在年轻的时候学会了这些技能,你将受益数十年。我找不到比这更好的人生成功指南了。


亚当·格兰特(沃顿商学院教授、畅销书作家):一本鼓励青少年少拖延多做事的指导手册。


目录

前言

致家长和老师:教会孩子人生技能

致青少年:找到最好每件事的方法

热身准备

第一部分 审视日常生活

什么是GTD?

青少年压力来源

   世界越来越复杂

   网络和大量信息

   未来难预料

   思考能力堪忧

两大陷阱

   陷阱一:超负荷与挫败感

   陷阱二:注意力缺失

   只能独自面对

看完本书,你将认识…

开始练习

本章总结

第二部分 用GTD搞定一切

搞定五步骤:头脑大扫除

   捕捉:把杂事放进收集篮

   理清:确认下一步行动

   整理:建立快速存取的系统

   检视:回顾并更新

   执行:借助地图做选择

专注高度:从不同视角看问题

    人生目的:我出生在这个世上是为了……

    愿景:未来的我是什么样

    目标:我要在何时完成什么

    责任范围:我主要的责任

    项目:我近期内期待达成的目标

    行动:具体执行的内容

计划地图:把想法变成现实

目标:定义原则与标准

愿景:想象预期结果的画面

头脑风暴

整理

下一步行动

第三部分 实验室

搞定五步骤

   边散步,边头脑大扫除

   用大“收集篮”捕捉

   捕捉压力

   捕捉忧虑

   睡前头脑大扫除

   在床边放捕捉工具

   读书计划

   整理书包

   用便利贴升级手账

   音乐创作灵感

   和他人一起捕捉/理清/整理

   和小伙伴一起进行每周检视

   限时冲刺实验

   清空一小块地方创造动能

   用“时间卡”分配时间

   制作行动卡片

   边散步,边头脑风暴

   捕捉/理清/整理房间(取代“收拾房间”)


检查清单

回顾课程

做家务

上学前

放学后

运动装备

运动技巧练习

运动比赛前

运动比赛后

参加活动

活动技巧练习

重要活动前

重要活动后

行李打包

搬进学校宿舍

新学期开始前

手机/计算机备份


项目清单

购买歌曲

礼物灵感

佳句收藏

阅读计划

感兴趣的电影/演出

电子游戏

问题整理

“下次去______,我想做的事情”

生日、纪念日和其他特殊节日


词汇表

致谢



正文摘录

假设你有个朋友叫作梅梅,她有一份研究报告要交,这份报告需要多个下一步行动才能完成,因此她给这个项目起了一个名字,然后加入她的项目清单。

项目:交出一份关于大王乌贼的优秀研究报告

定义出预期成果之后,现在让我们来看看,她可能会如何利用“计划地图”来思考这个项目。

①目的

“目的”是行动的原因:“为什么我要做这件事?”“标准”定义界线:“有哪些规则?”

梅梅从思考目的开始,她看着地图想了一会儿,然后写出如下内容。交出一份很棒的报告,主题是我感兴趣的大王乌贼。因为这份报告的分数占了学期成绩的一半,所以我要全力以赴,才能在这门课上拿到好成绩。接下来她进入地图的下一个部分,问自己:“有没有什么不能忘记的标准?”

她捕捉到并写下这些标准。老师说过必须是原创作品,不能抄袭网络或其他任何地方。她还说至少要500 个字、双倍行间距、用电脑打印。弄清楚目的和标准后,梅梅继续往下进入地图的“愿景”部分。

②愿景

愿景是对结果的详细描绘,“无比成功”看起来和感觉起来是什么样子?梅梅想到的是这样:报告写得太好了,老师特地把我叫过去说:“做得好!很出色!”我要把我从上一篇报告中学到的东西都用进去。具体的做法是,不要写完就把初稿马上交上去,我要自己校对一遍初稿,还要找人看一遍。然后我会修改,改到第二版或第三版再交出去。

③头脑风暴

在头脑风暴的阶段,大脑开始产生并把各种想法摆出来。要实现这件事,都会出现哪些想法呢?现在梅梅在明确了成功的愿景后,把目光焦点移动到地图的左侧,写下所有可能帮助她实现愿景的点子。

·去图书馆借一些介绍乌贼的书。

·上视频网站搜寻大王乌贼的视频。

·到网上搜寻图片和照片。

·制作这个项目的索引卡片。

·在日历上排出写报告的时间。

·访问乌贼专家?

·问一下约翰能不能帮我看稿子。

梅梅放下笔,对自己用这么短的时间取得这么多进展而感到很满意。带着头脑风暴的丰硕成果,梅梅准备好进入地图的下一个部分。

④整理

“整理”是指把实现目标所需的各个组成部分、各种类别的东西或事件的顺序写出来。有些老师在布置作业的时候会提供参考模板,帮助你整理想法(例如:读书报告模板、实验报告模板等)。

梅梅看着头脑风暴得来的清单,发现其中有些性质相近的东西,于是开始把这些东西归类。

·收集资料:去图书馆借一些乌贼的书、上视频网站搜寻大王乌贼的视频、寻找图片,以

及访问乌贼专家。

·写作:制作索引卡片、在日历上排出写报告的时间。

·校稿:问一下约翰能不能帮我看稿子。

她快速比对了一下,确认这份计划符合她的目标、原则、标准和愿景。一切看起来都很好,她觉得进展得很顺利。

⑤下一步行动

现在梅梅已经准备好进入地图的最后一个部分,也就是完成项目所需的下一步行动。梅梅看着她整理出来的计划,很快确定了下一步行动。

上优兔网搜寻大王乌贼的视频

她把这件事加进她的下一步行动清单,准备晚一点再做,因为现在她该去打网球了。在前往网球场的路上,梅梅注意到她比上一次练习的时候要镇定许多。虽然要完成这个项目还有很多事情要做,但是她觉得自己已经往前进了一大步。

她又想到一件事:历史课的小组报告目前停滞不前,但是她也想让这份报告拿到好成绩。于是她用手机捕捉了一条笔记,放进她的数字“收集篮”。尝试用“计划地图”为历史课的小组报告做计划。叮咚!这件事现在存进她的追踪系统里了。

梅梅带着清醒的头脑踏入网球场,心里只想着一件事:网球。她准备好了。

下面是一些你可以应用计划地图的例子。

·计划暑假和家人一起去探险。

·为你最喜爱的运动或活动拟定练习计划。

·写大学申请书。

·建立或更新你的“责任范围”地图。

·建立或更新你的“目标”地图。

你也可以搭配不同的捕捉和整理工具,像是:

·制作一份思维导图。

·用一块大白板。

·在墙上贴便利贴。

·用一块大的软木板。

对于我们的世界,你厉害的大脑里有哪些了不起的点子?快点用“计划地图”和你先前创造出的留白让这些点子变成现实吧!



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